jóga

Mi a jóga:

A jóga vagy a jóga a test és a szellem harmonikus fejlődéséhez használt technikák, tudományágak és filozófiák rendszere . A hindu filozófián alapul, és a buddhizmusban is gyakorlott.

A jóga szó szanszkritból származik, ami azt jelenti, hogy " unió ", és arra törekszik, hogy egyesítsen minket magasabb természetünkkel, a tudatosság újbóli beilleszkedésének és felvilágosodásának folyamatában. A jóga gyakorlata Sankhyán alapul, amely a hinduizmus hét ortodox doktrinális rendszerének egyike.

A jóga eredetének dátumát nem lehet pontosan meghatározni. Úgy véljük azonban, hogy a Kr. E. Század és az ötödik század között jött létre, az elméleti alapokat Patanjali tulajdonítja, a yama (morális domén) és a samadhi (teljes meditáció) technikáival.

A jóga jól ismert a pozícióiról vagy pozícióiról, az egyik legismertebb a lótusz testtartás, ahol az ember ül a keresztbe. A jóga esetében a pranayama is fontos, a légzés kontrollálására szolgáló technikák.

A jóga számos szerzője és fontos szereplője azt állítja, hogy a Nyugaton gyakorolt ​​jóga vonalak (modern jóga) torzulnak, mert csak a fizikai szempontokra összpontosítanak.

A jóga számos előnnyel jár a gyakorló számára, mert elősegíti a test és az elme egyensúlyát, valamint az általános jólétet.

Jóga vagy jóga

Annak ellenére, hogy angolul elfogadja az írott űrlapot (az "i" és "o" betűkkel), ennek a gyakorlatnak egyes tudósai megerősítik, hogy a szanszkrit szerint a helyes forma jóga, és a "zárt" kifejezéssel kell mondani., vagyis Yôga.