Edzés torna

Mi az a munkaerő-torna:

A munka torna egy olyan fizikai aktivitás módja, amelyet a munkavállalóknak a munkahelyen gyakorolni kell.

Ezeknek a gyakorlatoknak a gyakorlata nagyon előnyös azoknak a dolgozóknak, akik egy kis időt fordítanak a különböző mozgalmak megvalósítására, az általuk elvégzett szakmai tevékenység alapján.

A foglalkozási torna egy nagyon hatékony eszköz a foglalkozási megbetegedések megelőzésében, amelyek az LER (Repetitive Strain Injury) és a DORD (Foglalkozási Izom-csontrendszeri betegségek) csoportokban szerepelnek.

Azok a vállalatok is részesülnek előnyben, amelyek előmozdítják az e módszertan gyakorlatát, mivel a munkavállalók nem sokszor hiányoznak a betegség miatt. A munka Torna is erősíti a kapcsolatokat a csapatmunka fejlesztése és a termelékenység növelése érdekében.

A számos fizikai és szellemi előny mellett a torna speciális technikái szintén hozzájárulhatnak a következőkhöz:

  • A túlterhelés okozta stressz és felhalmozódott feszültségek csökkentése;
  • Ismertesse a testtartást, különösen az ismétlődő mozgásokat igénylő munkák esetében;
  • Csökkentse az ülő életmódot és a fáradtságot;
  • Emelje fel a hangulatot, javítsa a munka teljesítményét és a munkacsoportok integrációját;
  • Megakadályozza a kéz, a váll, a gerinc, a csukló és a betegségek sérüléseit, mint például az RSI (ismétlődő törzs sérülések).

Brazíliában létrejött az ABGL - a gimnasztikai laboratóriumi szövetség, amely integrálja és támogatja a testnevelési szakembereket, akik a gimnasztikával dolgoznak.

Lásd még a Laboral jelentését.