Testrendszerek

Mik azok a testrendszerek:

A Body Sytems egy olyan cég, amely testnevelési órákat kínál a tornateremben a világ minden tájáról. A Body Systems a Les Mills International céghez tartozik, amely 1980-ban Új-Zélandon született, a Les Mills World of Fitness részeként.

A Body Systems rendszerrel osztályok voltak innovatív rendszerrel, erős tanárképzéssel és teljes osztálytermekkel. A rendszer koreográfiás osztályokon alapul, amelyeket több egészségügyi szakember tesztel és felülvizsgál. Az órák tanításához a tanároknak engedélyt kell kapniuk, valamint az akadémiákat, amelyek osztályokat kínálnak.

Body Systems programok

BodyBalance - A poszturális kondicionáló osztály, amely a jóga és a Pilates adaptált mozgásait használja;

BodyAttack - kombinálja a nagy intenzitású aerob edzést az erő és a stabilizáció kidolgozásával;

BodyCombat - Számos harcművészetek alapján, ahol a testmozgás technikáját fejleszti a fizikai képzéssel együtt;

BodyJam - Különböző stílusok, mint Funk, Groove, Latin Rhythms, Karib-térség, Street Dance, Techno, Hip-Hop, Disco mozgások keveréke;

BodyPump - A szinkronizált edzés erősíti az izmokat, az izmok kitartását, sok kalóriát tölt, és meghatározza az izmokat, javítja a testtartást és megelőzi a csontritkulást;

BodyStep - Szív- és érrendszeri aktivitás, amely lépcsőként ismert platformokat használ;

RPM - Beltéri kerékpáros program, amely 800 kalóriát tölthet egyetlen munkamenetben, és drasztikusan csökkenti a testzsírt;

PowerJump - Használja a mini-trambulint az egész osztály elvégzéséhez, egyszerű mozgásokat hajtson végre egy rugalmas felületen.